С 26 октября по 1 ноября в стране стартует неделя, посвящённая профилактике инсульта, в рамках инициативы Министерства здравоохранения РФ. Данная акция приурочена к Всемирному дню борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября. Основная цель мероприятия – повысить осведомлённость населения о факторах риска, признаках инсульта и важности своевременной медицинской помощи. Подробности можно узнать в Газете Великолукская правда.

Сосудистые заболевания головного мозга представляют собой значимую медико-социальную проблему. Они занимают высокие позиции в статистике заболеваемости и смертности, а также приводят к значительным временным трудовым потерям и первичной инвалидности. Хотя инсульт чаще всего наблюдается у людей старше 45 лет, случаи заболевания среди молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет становятся всё более распространёнными.

Среди основных факторов риска развития инсульта выделяются: наследственность, курение, злоупотребление алкоголем, нерациональное питание, избыточный вес и ожирение, низкая физическая активность, стрессы, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, длительное использование оральных контрацептивов и сахарный диабет. Комбинация нескольких факторов значительно увеличивает вероятность возникновения заболевания.

Инсульт, происходящий из латинского слова insultus – "приступ", представляет собой острое нарушение мозгового кровообращения. Он возникает в результате прекращения кровоснабжения головного мозга, что может произойти из-за закупорки артерии или разрыва сосуда. Это приводит к повреждению или гибели нервных клеток, вызывая нарушение функций мозга.

Существует два основных типа инсульта: ишемический (инфаркт мозга) и геморрагический (внутримозговое и субарахноидальное кровоизлияние). Примерно три четверти всех случаев инсульта составляют ишемические. При этом типе тромб закупоривает сосуд, блокируя приток крови к определённой области мозга. Геморрагический инсульт встречается реже и возникает, когда в головном мозге разрывается кровеносный сосуд.

Среди основных признаков инсульта выделяются: внезапное онемение или слабость мышц лица, руки, ноги – особенно на одной стороне тела; резкая и необъяснимая головная боль; головокружение; затруднения речи; ухудшение зрения; поперхивание при приёме пищи или жидкости; нарушение координации движений и шаткость походки.

Для быстрой диагностики инсульта в домашних условиях существует тест FAST. Если вы заподозрили инсульт у близкого человека, попросите его улыбнуться или показать зубы, затем поднять и удерживать вытянутые руки перед собой в течение 5 секунд. Если улыбка асимметрична, одна рука опускается, а речь становится невнятной, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь по телефонам 103 или 112 с мобильного.

Инсульт – это угрожающее жизни состояние, которое требует срочной медицинской помощи. Существует так называемое "терапевтическое окно", которое составляет от 3 до 4.5 часов. Чем быстрее будет оказана помощь, тем более эффективным будет лечение.

До приезда бригады скорой помощи рекомендуется уложить пациента, подложив под голову небольшую подушку, расстегнуть воротник, тугой ремень или пояс, снять стесняющую одежду и, в случае рвоты, повернуть его голову на бок. Не забудьте открыть окно для доступа свежего воздуха.

Профилактика инсульта основывается на принципах здорового образа жизни, которые актуальны как для относительно здоровых людей, так и для тех, кто находится в группе риска.

• Не курите. Курение ускоряет развитие атеросклероза и способствует образованию тромбов в сосудах мозга.
• Избегайте алкоголя. Алкоголь повышает артериальное давление и усугубляет течение артериальной гипертонии, что увеличивает риск инсульта.
• Соблюдайте рациональное питание. Питайтесь разнообразно, 4-5 раз в день, и ограничьте потребление жирной пищи, сахара и соли. Ежедневно употребляйте не менее 400-500 г овощей и фруктов.
• Регулярно занимайтесь физической активностью. Даже умеренные физические нагрузки, такие как прогулка или езда на велосипеде, на протяжении 30 минут в день могут существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Поддерживайте эмоциональное равновесие. Избегайте стресса, организуйте отдых и отдыхайте, занимаясь любимыми физическими упражнениями.
• Следите за уровнем артериального давления. Оно должно быть менее 140/90 мм рт. ст.; для диабетиков – менее 130/80 мм рт. ст.
• Контролируйте уровень глюкозы. Уровень сахара в крови натощак должен быть в пределах 3,5-5,5 ммоль/л.
• Следите за уровнем холестерина. Общий холестерин должен быть менее 5 ммоль/л, корректируйте его по назначению врача.
• Регулярно проходите диспансеризацию. Это поможет вовремя выявить факторы риска и получить индивидуальный подход к профилактике.

Подготовила Т.А. Кузьмина, врач ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики».