В клубе «С-фитнес» появилось новое направление тренировок

Теперь в клубе «С-фитнес» каждый понедельник в 20:00 и среду в 19:30 проходят тренировки по Фит БО. Занятия проводит Щемелева Оксана. Фит Бо — это интервальная тренировка, которая включает в себя элементы единоборств бокса, карате и тхэквондо. Программа рассчитана на несколько этапов: по мере освоения движений простые циклы упражнений сменяются более сложными комбинациями прыжков и ударов. Занятия Фит Бо: • эффективно сжигают жир, • тренируют мышцы и суставы, • активизируют работу сердца и сосудов, • повышают выносливость и скорость реакции, • улучшают координацию движений, • развивают навыки самообороны. Запись по телефону: 37-7-37